Hotelli Haikon Kartano
Ohjatut liikuntatunnit Kylpylässä
Jumpat tarkoitettu hotellivieraille ja myös lähialueen väelle. Lisätietoa hoitovaraamosta puh.019-576 0355.
Vesijumpat hotellivieraille
Maanantai - Lauantai klo 10.00-10.30 Kylpylän altaalla.
Ohjaajana kylpylän liikunnanohjaaja.
Vesijumppa on ilmainen hotelliasukkaille.
Jumpat kevätkaudella 2013
Keskiviikkoisin klo 18.00-18.45 Haikon Kylpylän liikuntasalissa
Ohjaajana FM, Personal Trainer Päivi Pelkonen
Hinta: hotelliasukkaille 5 €/kerta, muille 9 €/kerta tai 80 €/10-kerran sarjalippu
| Ke | 30.1. | Core-stretching: keskivartalon lihaksia vahvistavia liikkeitä/tasapainoa 30 min + venyttelyä 30 min |
| Ke | 6.2. | Functional Training: toiminnallisia lihaskuntoliikkeitä |
| Ke | 13.2. | Kehon syvähuolto + syvävenyttely |
| Ke | 20.2. | Perfect Body: lihaskuntoa + sykkeenkohotuksia + intervallitunti |
| Ke | 27.2. | Lihaskunto |
| Ke | 6.3. | Core-stretching (keskivartalon lihaksia vahvistavia liikkeitä/tasapainoa 30 min + venyttelyä 30 min |
| Ke | 13.3. | RVP: reisi - vatsa - pakara |
| Ke | 20.3. | Functional Training: toiminnallisia lihaskuntoliikkeitä |
| Ke | 3.4. | Perfect Body: lihaskuntoa + sykkeenkohotuksia - intervallitunti |
| Ke | 10.4. | Lihaskunto |
| Ke | 17.4. | Functional Training (toiminnallisia lihaskuntoliikkeitä) |
| Ke | 24.4. | Kehonhuolto + syvävenyttely |
| Ke | 1.5. | VAPPU (ei jumppaa) |
| Ke | 8.5. | Perfect Body: lihaskuntoa + sykkeenkohotuksia - intervallitunti |
| Ke | 15.5. | Lihaskunto |
| Ke | 22.5. | Core-stretching: keskivartalon lihaksia vahvistavia liikkeitä/tasapainoa 30 min + venyttelyä 30 min |
| Ke | 29.5. | RVP: reisi - vatsa - pakara |
UUTUUSKURSSIT KYLPYLÄSSÄ:
Kahvakuula
Torstaisin 31.1. alkaen klo 18.30-19.30 Haikon Kylpylän liikuntasalissa
Kurssin hinta: 9 €/kerta tai 80 €/10 x sarjalippu
Saunajooga
Lauantaisin 2.2. alkaen klo 14.00-14.30 Haikon Kylpylän tilaussaunassa
Kurssin hinta: 150 €/10 kertaa
Ilmoittautumiset kursseille puh. 019-576 0355.
HUOM! Kursseja ei järjestetä viikoilla 8 ja 13.
Löydä perille!
» Ajo-ohje
» Bussilla
» Katso kartalla
» Yhteystiedot
Hotelli Haikon Kartano
Haikkoontie 114
06400 Porvoo
Tel. 019 576 01
» Tilaa uutiskirje
» Anna palautetta
» Tarjoukset ja kampanjat
» Lomapaketit ja juhlapyhät
» Ajankohtaista ravintolassa
» Stockmann
kanta-asiakasedut
Haikossa Stockmann
kanta-asiakasedut.
» Lue lisää
» Lahjakortit
Onnittele ja ilahduta
Haikon pehmeällä paketilla.
» Tilaa lahjakortti
Ohjelmat ja aktiviteetit
» Viihdettä Villassa
» Lomavinkit Porvoossa
» Liikunta ja ulkoilu
» Kylpylän liikuntatunnit
» Tapahtuu Taidetehtaalla
» Ohjelmaa ryhmille
Kokousesite
