Hyppää pääsisältöön

Haikon Kylpylän liikuntasalissa ja Kartanon 14 hehtaarin puistossa voit harrastaa monipuolista liikuntaa, kisailua ja yhdessä tekemistä toiveidesi ja ryhmäsi kunnon mukaan. Esimerkiksi nopeaa piristystä hartijoille kokouksen oheen vai lähdetkö kokeilemaan Haikko körlinkiä tai hohtofrisbee-golfia?

Liikuntaa ja hyvää oloa ryhmille 2017

   

Kokoustiloissa

Kesto  Hinta/hlö
Energiapiikki - työtehoa kokouksen lomaan 10 min 5 €
Taukojooga - vapaudu jännityksestä ja stressistä työskentelyn välillä 10 min 5 €
Rentoutustuokio - palautumista kokouksen lomaan 10 min 5 €
Niska-hartiahieronta - oma hieroja kokouksen aikana 10 min/hlö 14 €

Sisällä jumppasalissa

   
Supertreeni - Haikko HIIT (max 20 hlöä)
Koko kehon tehotreeni korkeilla sykkeillä lyhyessä ajassa
30 min 10 €
Kahvakuulatreeni (max 20 hlöä)
Koko kehoa kuormittava toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu
miehille ja naisille 
45 min 13 €
Haikko Fit (max 20 hlöä)
Kaiken ikäisille ja kuntoisille sopiva monipuolinen tunti:
tämä reipas ja tehokas tunti koostuu alkulämmittelystä,
lihaskunto-osuudesta ja loppuvenyttelyistä
45 min 13 €
Haikko Balance (max 30 hlöä)
Hitailla ja hallituilla liikkeillä kehon ja mielen yhteistoimintaa.
Vaikutteita pilateksesta ja joogasta. Loppurentoutus.
45 min 13 €
Rentoutus säkkituoleilla (max 25 hlöä)
Hellitä hetkeksi. Vetäjämme johdattelee puhuen rentoutuksen maailmaan. Rentoutuksen tason ja syvyyden päätät sinä itse.
45 min 13 €
Haikko Körlinki (min 6 pelaajaa, max 20 hlöä)
Curlingia muistuttava tarkkuutta vaativa joukkuepeli…mutta ei ihan!
45 min 13 €
Haikko Roller (max 20 hlöä)
Kokonaisvaltainen lihasten hyvinvointia edistävä tunti. Alkulämmittelyssä
vaikutteita eri kehonhuoltomenetelmistä, rullia apuna käytettävä
lihaskunto-osio sekä loppurentoutus.
45 min 13 €
Kuntokamppailu (max 20 hlöä)
eri kamppailulajeja yhdistävä tunti, joka sopii kaikenkuntoisille eikä vaadi taustaosaamista. Sopii miehille ja naisille.
60 min 16 €
Pilates (max 25 hlöä)
Kokonaisvaltainen kehon ja mielen rentouttamiseen ja vahvistamiseen keskittyvä tunti. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon lihasten aktivoimiseen ja hallintaan. 
60 min 16 €
Jooga (max 25 hlöä)
Rauhallinen hathajooga rentouttaa lempeästi kehoa ja mieltä. Sopii hyvin ensikertalaisille tai itsensä "jäykäksi" kokeville. Loppurentoutus. 
60 min  16 €
     

Ulkona Kartanon puistossa

   
Puisto Fit
Kaiken ikäisille ja kuntoisille sopiva monipuolinen tunti: tämä reipas ja
tehokas tunti koostuu alkulämmittleystä, lihaskunto-osuudesta ja
loppuvenyttelyistä.
45 min 14 €
Nuijasähly (min 6 pelaajaa, max 20 hlöä)
Hauska joukkuepeli ulkona - pelataan kuten sählyä mutta pelivälineenä
on pehmeä nuija ja pehmeä pallo. Huhtikuusta marraskuuhun.
45 min 14 €
Haikko Körlinki (min 6 pelaajaa, max 20 hlöä)
Curlingia muistuttava tarkkuutta vaativa joukkuepeli…mutta ei ihan! Huhtikuusta marraskuuhun.
45 min 14 €
Frisbeegolf (maks. 40 hlöä)
Leppoisaa yhdessäoloa puistossa pelin muodossa 9-väyläisellä radalla.
60 min 16 €
Uutuus - hohto frisbeegolf (maks. 30 hlöä)
Pimeässä hohtavat frisbeekiekot ja korissa olevat ledvalot antavat
pelille aivan uuden luonteen hämärässä puistossa 
60 min 16 €
Haikon ikimetsän rentoutus (maks. 20 hlöä)
Rauhallinen oleskelu metsässä rentouttaa kehoa ja mieltä. Haikon metsässä verytellään, kävellään ja tehdään helppoja vartalon kehoa avaavia liikkeitä. Tunti sopii kaikille. 
60 min 16 €
Sauvakävely (maks. 35 hlöä)
opastus sauvakävelyyn ja lenkki lähimaastossa
60 min 16 €
Haikko kisat (maks. 80 hlöä)
Leikkimieliset ja rennot kisat Kartanon puistossa, 3-5 lajia ryhmän koosta riippuen.
60 min 30 €
Lumikenkäretki lähimetsään
Kikkapakan - luonto-oppaiden vetämä reipas ulkoiluohjelma lähimaastossa
1,5-2 h 52 €
Herrasväen hauskat pihakisat (yhteistyökumppanina Kikkapakka)
Toiminnallista ja rentohenkistä tiimikisailua pienryhmissä ulkona.
Huumorin lisäksi tehtävissä vaaditaan hitunen käden tarkkuutta ja taitoa,
hieman ongelmanratkaisukykyä sekä tietysti yhteistyötä ryhmän kesken.
1,5-2 h 57 €
Melontaretki kanooteilla (yhteistyökumppanina Kikkapakka)
Tutustu melontaan merellä kokeneiden oppaiden johdolla. Kanootteina
inkkarikaksikot, jotka tukevia ja vakaita meloa. Aiempaa melonta-
kokemusta ei välttämättä vaadita. Toukokuusta syyskuuhun.
2 h 77 €

 

Minimiveloitus 10 henkilön mukaan ellei toisin mainita. Hinnat ovat voimassa ma-la (poislukien juhlapyhät) ja sisältävät alv:n. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Kaikissa ohjelmissa mukana Haikon tai yhteistyökumppanin vetäjä. Räätälöimme ohjelmia myös isommille ryhmille.

Muistathan ulko-ohjelmissa varautua sään mukaiseen vaatetukseen!

Lisätietoa ja varaukset

Haikon myyntipalvelusta myynti@haikko.fi tai puh.019-576 0360