Hyppää pääsisältöön

Pilates parantaa mm. liikkuvuutta, ryhtiä ja verenkiertoa.

Pilates on viime vuosina suurta suosiota saavuttanut harjoittelumuoto, jossa yhdistyvät sekä kehon että mielen hallinta. Menetelmä ei kuitenkaan ole uusi, sillä Pilateksen juuret ulottuvat kehittäjänsä Joseph Pilateksen jalan jäljille 1900-luvun alkupuolelle. Ammattitanssijat totesivat jo tuolloin harjoittelumenetelmän lisäävän notkeutta, ponnistusvoimaa ja liikkeen hallintaa. Menetelmä sisältää harmonisia elementtejä itämaisista perinteisistä liikuntamuodoista kuten esimerkiksi joogasta.

Asuna norm. sisäliikunta-asu, ei kenkiä. Soveltuu myös aloittelijoille.

Hinnat:
8 €/kerta tai 80 € 10xkortti

Haikossa majoittuville 5 €/kerta
 

Tutustu myös muihin ohjattuihin liikuntatunteihin

Takaisin Tapahtumakalenteriin