Joogalomien ohjelmat 2022
Joogalomaan sisältyy yksi kylpyläkäynti ja voit valita itse sen ajankohdan. Huom! Muistathan varata kylpyläkäyntisi ennen tuloa netistä. Alla olevaan ohjelmaan laitettu ehdotuksia *:llä sen ajasta.
Kesän joogalomien ohjelma
1.PÄIVÄ
- 15.00-16.15 majoittuminen huoneisiin, omatoimiulkoilua, mahdollisuus hoitoihin lisämaksusta
- 16.30-18.00 joogaharjoitus kartanopuistossa (lähtö kylpylähotellin edestä)
- 18.00-20.00 raikas, monipuolinen salaattibuffet ja päivän keitto Bistro & Cafessa
- 20.00-22.00 kylpyläkäynti (1,5h)*
- hyvänyön unet hotellissa
2.PÄIVÄ
- 07.00-09.30 kartanoaamiainen
- 10.00-11.30 joogaharjoitus ulkona kartanopuistossa (lähtö kylpylähotellin edestä)
- 12.00 huoneiden poisluovutus
- 12.30-14.00 kylpyläkäynti(1,5h)*, mahdollisuus hoitoihin lisämaksusta
Syksyn joogalomien ohjelma
1.PÄIVÄ
- 15.00-16.45 majoittuminen huoneisiin, omatoimiulkoilua, mahdollisuus hoitoihin lisämaksusta
- 17-18.30 joogaharjoitus kylpylähotellissa
- 18.30-21 raikas, monipuolinen salaattibuffet ja päivän keitto Bistro & Cafessa
- 20.00- kylpyläkäynti (1,5h)*
- hyvänyön unet hotellissa
2.PÄIVÄ
- 07.00-09.30 kartanoaamiainen
- 10.00-11.30 joogaharjoitus kylpylähotellissa
- 12.00 huoneiden poisluovutus
- 12.30-14.00 kylpyläkäynti(1,5h)*, mahdollisuus hoitoihin lisämaksusta
|
Raikas, monipuolinen Bistron salaattibuffet ja päivän keitto sisältää vaihtelevasti vihersalaattiainesten lisäksi mm. lohisalaattia, savutofua, pikkelöityä kasvista, paahdettua juuresta, pastasalaattia, quinoa/couscoussalaattia, oliiveja, papuja, kanaa, juustoa ja hedelmiä sekä lämpimän päivän keiton, tuoreen leivän, levitteet ja kahvin tai teen.
Lempeä Flow Joogalomalla yhdistellään kehoa vahvistavia ja liikkuvuutta lisääviä ananoja eli asentoja sekä meditaatio-, rauhoittumis- ja hengitysharjoituksia. Jooga rentouttaa ja tasapainottaa kehoa ja mieltä sekä edistää kykyä keskittyä ja olla läsnä nykyhetkessä. Kiireisen elämän keskellä jooga on oivallinen tapa pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Sopii myös ensikertalaisille ja itsensä "jäykäksi" kokeville.