Joogalomat soveltuvat kaikille, joilla jo vähän kokemusta sekä myös ensikertalaisille. Mukavaa tekemistä ystäville ja yhdessäoloa myös pariskunnille! Varustaudu joustaviin vaatteisiin, mukaan oma joogamatto ja fleecehuopa.
Voimassa 27.1.-3.6.2023, varauskoodi PROJOOGA
Joogaloma toteutetaan, kun vähintään 8 osanottajaa /kurssi. Kurssille otetaan enintaan 26 osallistujaa. Joogatunnit pidetään kylpylähotellissa.
Vetäjinä vuorottelevat joogaopettajat Sara Arvonen ja Laura Sormunen.
Kevään joogalomat 2023 (1 yö) alk. 162 €/hlö/2hh
|
Joogapaketin varaukset viimeistään 7 vrk ennen viikonloppua (veloitukseton peruutus 3 vrk aikaisemmin). Kirjoita nettiin joogaloman ajankohta, varaa koodilla PROJOOGA ja valitse mieluisa huonetyyppi.
Joogalomat toteutetaan koronaturvallisesti. Pidätämme oikeuden palveluiden ja ajankohtien muutoksiin.
Joogalomaan sisältyy yksi kylpyläkäynti ja voit valita itse sen ajankohdan. Huom! Muistathan varata kylpyläkäyntisi ennen tuloa netistä. Alla olevaan ohjelmaan laitettu ehdotuksia *:llä sen ajasta.
|
1.PÄIVÄ
2.PÄIVÄ
|
Raikas, monipuolinen Bistron salaattibuffet ja päivän keitto sisältää vaihtelevasti vihersalaattiainesten lisäksi mm. lohisalaattia, savutofua, pikkelöityä kasvista, paahdettua juuresta, pastasalaattia, quinoa/couscoussalaattia, oliiveja, papuja, kanaa, juustoa ja hedelmiä sekä lämpimän päivän keiton, tuoreen leivän, levitteet ja kahvin tai teen. Erityisruokavaliot huomioidaan.
Lempeä Flow Joogalomalla yhdistellään kehoa vahvistavia ja liikkuvuutta lisääviä asanoja eli asentoja sekä meditaatio-, rauhoittumis- ja hengitysharjoituksia. Jooga rentouttaa ja tasapainottaa kehoa ja mieltä sekä edistää kykyä keskittyä ja olla läsnä nykyhetkessä. Kiireisen elämän keskellä jooga on oivallinen tapa pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Sopii myös ensikertalaisille ja itsensä "jäykäksi" kokeville.
