Hyppää pääsisältöön

Ota ystävä mukaan ja tule kylpylän joogaviikonloppuun. Nauti rentouttavista saunoista, terveellisestä ruoasta ja joogasta. Sopii myös ensikertalaisille ja itsensä "jäykäksi" kokeville.

Viikonlopuissa vuorottelee kaksi eri ohjaajaa, LitM joogaopettaja Anu Tuomaala (Ikimetsän jooga) sekä joogaopettaja Jessika Mikander-Sarkama.

Jooga-viikonlopun hotellitarjous sis.

  • yöpyminen (1 yö)
  • lauantain ja sunnuntain joogatunnit
  • Raikas kasvispainotteinen buffetlounas (la)
  • sisäänpääsy kylpylään ja kuntosalille (la-su)
  • kartanoaamiainen (su)
  • late check-out sunnuntaina klo 14 (huoneen myöhäisempi luovutus)
  • ilmainen pysäköinti hotellin parkkipaikalla
Kylpylähotellin Standard-huone
alk.
148 €
/hlö/2hh

 

Hinta kylpylähotellissa:

  • 148 €/hlö/standard-2hh, 158 €/hlö/superior-2hh
  • Lisämaksu: 1-hengen standard-huoneen lisämaksu + 40 €/hlö

Varustaudu joustaviin, lämpimiin vaatteisiin. Suosittelemme ottamaan mukaan oman joogamaton, tarvittaessa saat lainaan jumppa-alustan ja fleecehuovan Haikosta.
Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Harjoituksia ei kuitenkaan suositella raskaana oleville.

Jooga-viikonloput keväällä 2020:

  • 11.-12.1.
  • 1.-2.2.
  • 22.-23.2.
  • 14.-15.3.
  • 12.-13.4.
  • 2.-3.5.
  • 16.-17.5.

VARAUKSET: varaa suoraan netistä tästä tai puhelimitse 0600 15131 (+0,81/min).
Viimeinen ilmoittautumispäivä viim. 7 vrk ennen viikonloppua. Jooga-viikonloppu toteutetaan, kun vähintään 8 osanottajaa.

OHJELMA:

Lauantain joogatunnin teemana on rentoutuminen. Saat samalla vinkkejä hyvään hengitykseen ja rauhalliseen mieleen.
Sunnuntaina keskitytään kehoa ja mieltä virkistäviin jooga-asanoihin. Tunnin lopuksi teemme Jooga Nidra syvärentoutusharjoituksen.

LA   
klo 12-13 Rento ja raikas kasvispainotteinen buffetlounas  
klo 13-16 Spa, ulkoilua, mahdollisuus hoitoihin (hoidot ennakkotilaus, lisämaksu)
klo 15-16 majoittuminen
klo 16-17.30 joogaharjoitus
klo 18- Illallinen oman valinnan mukaan kartanossa/Spa Bistrossa (lisämaksu)
klo 21- Iltaa voi jatkaa Kartanon uudessa Pubissa
SU  
klo 7.30-10.30 kartanoaamiainen
klo 8.00- Spa ja kuntosali käytettävissä
klo 9.00-13.00 Mahdollisuus hoitoihin (hoidot ennakkotilaus, lisämaksu)
klo 10.30-12 joogaharjoitus
klo 12.30- sunnuntaibrunssi kartanossa katettuna (lisämaksu, pöytävaraus ennakkoon)
klo 14 huoneen late check out klo 14