Hyppää pääsisältöön

Ota ystävä mukaan ja tule kylpylän joogaviikonloppuun. Nauti rentouttavista saunoista, terveellisestä ruoasta ja joogasta. Sopii myös ensikertalaisille ja itsensä "jäykäksi" kokeville.

Joogatunnit perustuvat lempeään, rentouttavaan hathajoogaan. Varustaudu joustaviin, lämpimiin vaatteisiin. Jooga-alustan ja fleecen saat käyttöösi Haikosta.
Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Harjoituksia ei kuitenkaan suositella raskaana oleville.

Viikonlopuissa kaksi eri ohjaajaa: LitM joogaopettaja Anu Tuomaala (Ikimetsän jooga) sekä joogaopettaja Jessika Mikander-Sarkama.

Jooga-viikonlopun hotellitarjous sis.

  • yöpyminen (1 yö)
  • lauantain ja sunnuntain joogatunnit
  • Bistrobuffet kylpylähotellin Spa Bistrossa (la)
  • sisäänpääsy kylpylään ja kuntosalille (la-su)
  • kartanoaamiainen (su)
  • late check-out sunnuntaina klo 14 (huoneen myöhäisempi luovutus)
  • ilmainen pysäköinti hotellin parkkipaikalla
Kylpylähotellin Standard-huone
143 €
/hlö/2hh
Kylpylähotellin Standard-huone
183 €
/hlö/1hh
Kylpylähotellin Superior-huone
153 €
/hlö/2hh

 

Jessikan  joogaharjoitukset:
Rentouttavaa joogaharjoitusta sekä vinkkejä hyvään hengitykseen ja rauhalliseen mieleen,  Lempeää, kehon injauksia korostaa hatha joogaa, loppurentoutuksessa soivat hoitavat soittimet: tiibetiläinen äänimalja, koshi ja tigsha-kellot.

Anun joogaharjoitukset:
Lauantaina lempeässä hathajoogassa keskitytään selän hyvinvointiin ja loppurentoutumiseen.
Sunnuntaina lempeässä hathajoogassa keskitytään kehoa ja mieltä virkistäviin jooga-asanoihin.

Jooga-viikonloput (la-su) ja opettajat keväällä 2019:

  • 26.-27.1. Jessica
  • 16.-17.2. Anu
  • 9.-10.3. Jessica
  • 30.-31.3. Anu
  • 21.-22.4. Anu
  • 11.-12.5. Jessica

 

VARAUKSET: varaa suoraan netistä tästä tai puhelimitse 0600 15131 (+0,81/min).
Viimeinen ilmoittautumispäivä viim. 7 vrk ennen viikonloppua. Jooga-viikonloppu toteutetaan, kun vähintään 8 osanottajaa (maksimi 34 hlöä).

Ohjelma:

LAUANTAI  
klo 12-15 Spa Bistrobuffet katettuna (sis. päivän keiton, salaattibuffet ja erikoiskahvi)
klo 12-15 Spa, kuntosali, ulkoilua, mahd. hoitoihin (hoidot ennakkotilauksesta, lisämaksu)
klo 15- Majoittuminen huoneisiin
15.30-17 Joogaharjoitus
klo 18- Illallinen Kartanossa (pöytävaraus ennakkooon, lisämaksu menuvalinnan mukaan)
klo 21- Kartanon Klubi aukeaa, iltaa voi jatkaa Klubilla
SUNNUNTAI  
klo 7.30-10.30 Kartanoaamiainen
klo 10.30-12

Joogaharjoitus

klo 12- Spa, kuntosali, ulkoilua, mahd.hoitoihin (ennakkotil, lisämaksu)
klo 12.30-15 Sunnuntaibrunssi kartanossa (ennakkovaraus, hinta 29 €/hlö)
klo 14 Huoneen myöhäisempi luovutus su klo 14