Joogaa Haikossa

Joogaloma

Joogalomat soveltuvat kaikille, joilla jo vähän kokemusta sekä myös ensikertalaisille. Mukavaa tekemistä ystäville ja yhdessäoloa myös pariskunnille! Varustaudu joustaviin vaatteisiin, mukaan oma joogamatto ja fleecehuopa.

Voimassa 26.1.-11.5.2024,  varauskoodi PROJOOGA

Keväällä alk. 165 €/hlö/2hh
Kylpylähotellissa, Yhden hengen huoneessa lisämaksu + 40 €/yö
Yöpyminen Kylpylähotellissa (1 yö)
Lempeät Flow-joogatunnit molempina päivinä
Raikas, monipuolinen Bistron salaattibuffet ja päivän keitto
Yksi kylpyläkäynti (1,5h/hlö, ajanvaraus etukäteen)
Sisäänpääsy kuntosalille
Herkullinen hotelliaamiainen
Ilmainen pysäköinti

Ota ystävä/puoliso mukaan ja tule viettämään joogalomaa! Nauti rentouttavista saunoista, terveellisestä ruuasta ja lempeästä Flow-joogasta. 

Tunneilla yhdistellään sopivasti kehoa vahvistavaa ja liikkuvuutta lisäävää liikettä sekä rentoutumista ja rauhoittumista. Asanat eli asennot tehdään hengityksen tahdissa ja tunnit sisältävät meditaatio- ja rentoutumisharjoituksen. Sopii myös ensikertalaisille ja itsensä "jäykäksi" kokeville, aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Harjoituksia ei kuitenkaan suositella raskaana oleville. 

Varustaudu joustaviin vaatteisiin ja ota mukaan oma joogamatto sekä fleecehuopa (tarvittaessa voit lainata myös Haikosta).  

 

JOOGALOMAT

Joogaloma toteutetaan, kun vähintään 8 osanottajaa /kurssi. Kurssille otetaan enintaan 26 osallistujaa. Joogatunnit pidetään kylpylähotellissa. 

 Vetäjänä tammi-toukokuussa joogaopettaja Susanna Maaniittu.

Kevään joogalomat 2024 ( 1 yö) alk. 165 €/hlö/2hh

  • pe-la 29.-30.3.2024
  • pe-la 12.-13.4.2024 (täynnä)
  • pe-la 10.-11.5.2024 (täynnä)

 

Varaukset suoraan Haikon nettisivulta

Joogapaketin varaukset suoraan netistä viimeistään 7 vrk ennen viikonloppua (veloitukseton peruutus 3 vrk aikaisemmin). Kirjoita nettiin joogaloman ajankohta, varaa koodilla PROJOOGA ja valitse mieluisa huonetyyppi. Tämä lomapaketti ei oikeuta Lapland Hotels Clubin pisteisiin tai jäsenetuihin.

Haikon nettisivuilta varaat edullisimmin. Varaus- ja asiakaspalvelun kautta (puhelimitse/meilitse) tehdyissä varauksissa veloitamme +12 €/huone/yö.

Joogaloma maksetaan paikan päällä vastaanottoon. Pidätämme oikeuden palveluiden ja ajankohtien muutoksiin.

Varaa joogaloma

Joogalomien ohjelma

Joogalomaan sisältyy yksi kylpyläkäynti ja voit valita itse sen ajankohdan. Huom! Muistathan varata kylpyläkäyntisi ennen tuloa netistä. Alla olevaan ohjelmaan laitettu ehdotuksia *:llä sen ajasta.

1.PÄIVÄ

  • 15.00-16.45 majoittuminen huoneisiin, omatoimiulkoilua, mahdollisuus hoitoihin lisämaksusta
  • 17.00-18.30 joogaharjoitus
  • 18.30-21.00 raikas, monipuolinen salaattibuffet ja päivän keitto Bistro & Cafessa
  • 20.00-23.00 kylpyläkäynti (1,5h)*
  •  hyvänyön unet hotellissa

 

2.PÄIVÄ

  • 07.00-09.30 kartanoaamiainen
  • 10.00-11.30 joogaharjoitus
  • 12.00  huoneiden poisluovutus
  • 12.00- mahdollisuus ulkoiluun sekä lisämaksusta hoitoihin ja välipalaan Bistrossa
  • 12.30- kylpyläkäynti(1,5h)*

 

Raikas, monipuolinen Bistron salaattibuffet ja päivän keitto sisältää vaihtelevasti vihersalaattiainesten lisäksi mm. lohisalaattia, savutofua, pikkelöityä kasvista, paahdettua juuresta, pastasalaattia, quinoa/couscoussalaattia, oliiveja, papuja, kanaa, juustoa ja hedelmiä sekä lämpimän päivän keiton, tuoreen leivän, levitteet ja kahvin tai teen. Erityisruokavaliot huomioidaan.
 

Lempeä Flow Joogalomalla yhdistellään kehoa vahvistavia ja liikkuvuutta lisääviä asanoja eli asentoja sekä meditaatio-, rauhoittumis- ja hengitysharjoituksia. Jooga rentouttaa ja tasapainottaa kehoa ja mieltä sekä edistää kykyä keskittyä ja olla läsnä nykyhetkessä. Kiireisen elämän keskellä jooga on oivallinen tapa pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Sopii myös ensikertalaisille ja itsensä "jäykäksi" kokeville.