Joogatunti
Lempeää hathajoogaa yhdistyen flowjoogan virtaavuuteen. Tunnilla tehdään ohjatusti asanat, joilla vahvistetaan, tasapainotetaan sekä rauhoitetaan kehoa ja mieltä.
Lopuksi päätetään harjoitus rentoutukseen, tunti soveltuu kaikille. Suosituksena mukaan oma joogamatto. Tunnin kesto 60 min.
