Haikon uusi omistaja on Lapland Hotels. Haikon brändi, palvelut ja varauksesi säilyvät ennallaan.

Liikuntatunnit

Tervetuloa Haikon liikuntatunneille! Tunnit pidetään kylpylähotellissa. Alta löydät lisätietoa tunneista ja ilmoittautumisesta. Saavuthan liikuntatunneille vain täysin terveenä.

LIIKUNTATUNNIT 2023

Syyskausi 21.8. – 15.12.2023
(Huom! ei tuntia 3.10. eikä 6.12.)

Extra! Yleisön toiveesta "kinkun sulatus" eli kahvakuula ke 27.12. klo 18-19. Tervetuloa mukaan!

Hinnat

kertakäynti 12 €/hlö, hotellivieraat 10 €/hlö
10 kerran sarjalippu 110 €

Ilmoittautumiset ja maksu

Tunneille otetaan maksimissaan 20 hlöä, ennakkoilmoittautuminen netissä viimeistään samana päivänä klo 16 mennessä. Osta jumppalipuke kylpylähotellin vastaanotosta ja luovuta se vetäjälle ennen tunnin alkua.

Tutustu maksutapoihin

MA 18:00 Latin-Mix

Monipuolisesti erilaisia lattaritansseja kuntoilumielessä, ei vaikeita askelsarjoja. Tunnin kesto 60 min.
- tanssiopettaja Kadi Ruutu-Schroderus (tanssiurheiluseura Tellus)

Ilmoittaudu ennakkoon tästä!

TI 18:00 Pumppi

Lihaskuntotunti, jossa haetaan lihasten kestävyyttä ja vahvistusta. Alkulämmittely ilman välineitä ja sen jälkeen tehdään sarjoja menevän musiikin tahtiin käyden isot lihasryhmät läpi. Apuna käytetään esim. tankoa, kiekkoja ja käsipainoja. Loppuun rauhalliset venyttelyt. Kesto 60 min
- vetäjänä ryhmäliikunnan ohjaaja Ira Skog

Ilmoittaudu ennakkoon tästä!

KE 18:00 Jooga

Lempeää hathajoogaa yhdistyen flowjoogan virtaavuuteen. Tunnilla tehdään ohjatusti asanat, joilla vahvistetaan, tasapainotetaan sekä rauhoitetaan kehoa ja mieltä.
Lopuksi päätetään harjoitus rentoutukseen, tunti soveltuu kaikille. Suosituksena mukaan oma joogamatto. Tunnin kesto 60 min.

Vetäjänä hatha-joogaopettaja Terhi Mäkelä

Ilmoittaudu ennakkoon tästä!

TO 18:00 Kahvakuula

Kahvakuulaharjoitteet kehittävät lihaskuntoa, kehonhallintaa ja tasapainoa. Tunti sopii sekä aloittelijoille että jo kuulan kanssa treenanneille. Tunnin kesto 45 min.
- fysioterapeutti, PT, Michael Sundström

Ilmoittaudu ennakkoon tästä!

VIIKKOTUNTI SENIOREILLE

Syyskausi: 22.8. – 15.12.2023

Hinnat
kertakäynti 12 €/hlö ja 10 kerran sarjalippu 110 €

Ilmoittautumiset
puhelimitse kylpylähotellin vastaanottoon 019 57601

TI 14:15 Aquafit - allasjumppa

Vaihtuvat vetäjät, tunti sisältää jumpan jälkeen sauna- ja allasosaston käytön.
Kesto 45 min.

Ilmoittautuminen puhelimitse!

PE 11:15 Aquafit - allasjumppa

Vaihtuvat vetäjät, tunti sisältää jumpan jälkeen sauna- ja allasosaston käytön.
Kesto 45 min.

Ilmoittautuminen puhelimitse!